Diretrizes de segurança no uso de óleos essenciais!
Com a crescente popularidade de óleos essenciais, senti necessidade de escrever este artigo. Não nos esqueçamos que os óleos essenciais são concentrados de extractos de plantas e devem se encarados com imenso respeito. Nem toda a informação que se encontra no “mundo virtual” é fidedigna.
Os óleos essenciais podem ser usados com segurança para melhorar o seu bem-estar e como parte de um estilo de vida saudável. São usados por milhões de pessoas todos os dias, a maioria deles sem incidentes. No entanto, os óleos essenciais são substâncias poderosas e podem ser prejudiciais se não utilizados com o devido cuidado.
Salvo algumas poucas excepções, não aplique óleos essenciais puros na pele . É simples assim. A reação adversa mais comum é a reação da pele, e a causa mais comum é o uso de um óleo essencial não diluído. Alguns óleos essenciais, como capim-limão, cravinho ou casca de canela , são mais propensos a causar reações de pele do que outros.
Tabela de diluição dos óleos essenciais para aplicação tópica recomendada de acordo com Tisserand
Uso Intervalo de diluição
- cosmético facial 0,2 – 1.5%
- massagem corporal 1.5 – 3.0%
- Produtos de banho e corpo 1.0 – 4.0%
- Problemas específicos 4.0 -10.0%
- Dor e feridas 5.0 – 10.0‰
Intervalos de diluição recomendados de acordo com as faixas etárias de acordo com Tisserand
- menores de 3 meses 0.1 -0.2%
- de 3 a 24 meses 0.25 – 0.5%
- de 2 a 6 anos 1.0 – 2%
- de 6 a 15 anos 1.5 – 2.0%
- maiores de 15 anos 2.5 – 5%
Não coloque gotas de óleo essencial em banhos de imersão . Os óleos essenciais não se misturam com a água, flutuam em gotículas minúsculas na superfície. Sempre que os óleos essenciais são misturados com água sem um agente dispersante, existe o risco de irritação, uma vez que as gotículas não diluídas de óleo essencial aderem à pele e dependendo do óleo podem causar sensibilidade na pele.
Não devem ser pingados óleos essenciais não diluídos nos ouvidos, apenas óleos essenciais diluídos podem ser colocados num pouco de algodão para inserção parcial.
Não pingue óleos essenciais diluídos ou não nos olhos, causará uma queimadura química e poderá resultar em cegueira temporária.
Se não tem conhecimento sobre aromaterapia, não ingira óleos essenciais, a menos que seja aconselhado a fazê-lo por um profissional qualificado. Não tome óleos essenciais não diluídos ou diluídos em água, pois há risco de irritação na boca / estômago. Isso é semelhante ao que acontece no banho, exceto que o tecido da membrana mucosa é mais sensível que a pele.
Não é aconselhável inalar direta e intensamente os óleos essenciais por mais de 15 a 20 minutos como na inalação de vapor. No entanto, isto não se aplica à inalação ambiente a partir de óleos essenciais vaporizados no ar. Se quer difundir para o ambiente, faz mais sentido fazer isso intermitentemente do que constantemente. O ideal é difundir os óleos essenciais por 30 a 60 minutos, depois 30 a 60 minutos de pausa. Isso não é apenas mais seguro, mas também é mais eficaz, pois nossos corpos e nosso sistema nervoso habituam-se a óleos essenciais após esse período de tempo. Sempre que estiver a usar ou difundir óleos essenciais, é aconselhável alguma troca de ar (ar fresco).
Os óleos essenciais são inflamáveis e não devem ser usados de qualquer maneira que envolva a proximidade de uma chama desprotegida ou perigo similar de incêndio. Os óleos essenciais não são explosivos e são seguros quando usados em difusores, mas há algum grau de risco. Queimadores que são acesos com uma chama de vela não são recomendados.
Mantenha os óleos essenciais num local onde as crianças não possam alcançá-los e nunca os deixe manusear frascos de óleos essenciais, todos os anos há relatos da ingestão de óleos essenciais por crianças.
Contra-indicações: Se tem uma condição da pele, está grávida, tem epilepsia ou asma, está em tratamento com medicação prescrita ou tem dúvidas sobre qualquer condição que possa ter, aconselhamos a procurar aconselhamento de um médico ou profissional adequado. antes de usar óleos essenciais puros.
Este é um conjunto de diretrizes gerais de segurança para o ajudar a usar óleos essenciais com risco mínimo. E lembre-se, risco e perigo são duas coisas diferentes a considerar.
Para saber mais: história da aromaterapia; como usar óleos essenciais.
Se tiver questões relacionadas com aromaterapia, ou quiser saber mais envie-me mensagem.
Referências: tisserandinstitut.org
Envolvida em aromas que curam
Catarina Freitas
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